Ugotovil sem, da mi C vitamin pomaga pri zimskih prehladih
Ob hladnejšem vremenu me vedno prizadene prehlad, zato sem se odločila, da v svoj jedilnik vključim C vitamin, saj sem slišal, da pomaga pri odpornost. Sit sem bil kihanja, pihanja nosa in kašljanja vsako zimo. Po spletu sem iskal živila, ki vsebujejo C vitamin in kako bi ga najlažje vnesel v moje telo. Na enem spletnem portalu o zdravi prehrani sem prebral, da je C vitamin prisoten v:
- Agrumih
- Lubenicah
- Jagodah
- Papriki
Odšel sem v trgovino in se naložil z omenjenimi živili. Ko sem se sprehajal po trgovini sem zagledal produkt, ki vsebuje C vitamin, kater je pritegnil mojo pozornost. Vzel sem škatlico v roke in prebral kaj piše na deklaraciji. Spomnil sem se, da sem na spletu zasledil, da četudi jemo hrano bogato z vitamini, jih je potrebno dodajati. Še posebej pozimi je C vitamin pomemben, saj pripomore k boljši odpornosti in posledično zmanjša prehlade.
Vzel sem še ta produkt in se odpravil proti blagajni. Zaposlena je videla kaj sem kupil in me v smehu vprašala ali sem siguren, da sem kupil dovolj vitaminov. Odgovoril sem, da sem si napravil dobro zalogo, saj sem imel dovolj zimskih prehladov. Odpravil sem se proti domu, odložil kupljene stvari in se odločil, da si pripravim sok iz svežih pomaranč. Poleg tega pa sem vzel še C vitamin, ki sem ga tudi pravkar kupil.
Skozi celo zimo sem užival veliko svežega sadja ter se redno gibal na svežem zraku. Priznam, da sem se na splošno bolje počutil in nisem bil prehlajen, kot do sedaj. Nekaj je na tem, da C vitamin pripomore h krepitvi imunskega telesa in hvaležen sem bil za to. Tudi ljudje okoli mene so opazili, da nisem prehlajen, tako kot sem bil do sedaj. Definitivno bom protokol uživanja sadja in vitaminov nadaljeval skozi vso leto.…
Odlične ideje za kosilo – za mesojedce, vegetarijance, vegane
Zajtrk je v resnici lahko precej hitro pripravljen, prav tako tudi malica. Nekaj več časa pa je praviloma treba porabiti za kosilo. A to je seveda od osebe do osebe drugače. Nekateri kuhanje kosila in večerje preprosto obožujejo, zato tovrstni aktivnosti posvečajo tudi več časa. Spet drugi pa nimajo časa za pripravo zdravega obroka, zato ves čas mislijo na to, kje dobiti ideje za kosilo, ki bi bilo čim hitreje pripravljeno, obenem pa še vedno dovolj zdravo.
Odlične ideje za kosilo se skrivajo tudi na različnih spletnih straneh. Če mislite, da so recepti namenjeni samo tistim, ki uživate meso, se motite. Na voljo so tudi odlične ideje za kosilo za vegetarijance in vegane.
Gostilne s ponudbo za vegane in vegetarijance
Najverjetneje ste v nekaterih gostilnah v menijih že opazili, da so na voljo tudi posebne jedi, ki so predvsem namenjene veganom ter vegetarijancem. Vse več ljudi se namreč odloča za posebne vrste prehranjevanja in tega se zelo dobro zavedajo tudi številni gostinci. Če torej želijo svoje stranke obdržati ter seveda pridobivati tudi nove, morajo na svojih jedilnih listih ponuditi tudi čim več odličnih jedi, ki so ne nazadnje namenjene tudi za vse tiste, ki niso ravno pristaši mesa.
Odlične ideje za kosilo v posameznih gostilnah prav tako lahko preverite na spletu, in to še preden se sploh odpravite na želeno lokacijo. Na voljo so seznami dnevnih kosil. In če vam ideje za kosilo za tisti dan ne ustrezajo, boste verjetno zbrali drugo lokacijo.
Ideje za pripravo hitrega kosila
Pogosto torej za pripravo zdravega obroka nimamo časa. Posledično ves čas iščemo ideje za pripravo kosila, ki ne zahteva veliko sestavin in niti ne časa. Katere sestavine oziroma katera živila nam najprej padejo na pamet, ko želimo pripraviti nekaj na hitro, a še vedno dovolj okusno in ne nazadnje tudi zdravo? Najverjetneje bi se v tem primeru na seznamu pojavili tudi piščanec, riž in ne nazadnje zelena solata.
…
Na sobotno dopoldne je bil Peugeot očiščen, tik preden je začelo deževati
Danes čistim svoj Peugeot avtomobil od znotraj. Pred dvema dnevoma, sem ga peljala v avtopralnico, danes pa je na vrsti notranji del. Na armaturi je bilo res že veliko prahu, na predpražnikih pa tudi kar precej blata in podobne umazanije. Zadnje dni je bilo tako slabo vreme, da tudi če sem sproti otresala predpražnike ven iz avta, ni pomagalo. Malce bolje je seveda bilo, ampak ne dovolj.
Ko sem odpeljala Peugeot ven iz garaže na dvorišče, sem ugotovila, da se ravno pripravlja na dež. Vseeno pa je bilo videti, da imam še zelo veliko časa, prede se bo zgodila kakšna nevihta. Odločila sem se, da bom vseeno začela čiščenje in če bo začelo deževati, bom takoj prekinila. Vseeno mi je škoda, da bi Peugeot takoj po tem pustila na dežju, ko je bil ravno opran v čistilnici. Ne glede na to, da se mi zna to narediti takoj v ponedeljek, ko bom šla v službo in me bo padal dež.
Zadnje čase je tako nepredvidljivo vreme, da ne vem, kdaj bo sonce in brez oblačka in kdaj bo dež in megla. Menda bo sedaj kakšna dva tedna bolj takšno vreme in nimam kaj. Saj vem, da bi bilo mnogo bolje, da bi bilo polje, če bi z avtopralnico počakala kakšna dva tedna, ampak je bil moj Peugeot res tako zelo umazan, da je bilo kar grozno. In če bi takšen avto pustila v dežju še dva tedna, bi bilo še bolj grozno. Zato sem se odločila, da je šel v avtopralnico sedaj in bo verjetno šel tudi po tem, ko se tale dva tedna dežja zaključita.
Imela sem ravno dobro uro časa, preden je začelo deževati in naredil sem vse. Posesala sem cel avto, pobrisala ves prah in očistila vse predpražnike. Ko je bilo vse narejeno, sem Peugeot parkirala nazaj v garažo, pospravila vse pripomočke in ko sem zaprla garažna vrata, je začelo deževati.
…
Prodaja hiš uspešna tudi za tujce
V zadnjem času je prodaja hiš na našem trgu zelo porasla. Veliko tujcev se zaljubi v našo pokrajino in si tukaj želijo ustvariti svoj drugi dom. Prav to se je zgodilo s prijatelji iz tujine, ki so me obiskali prejšnje poletje. Po mesecu dni, ki smo jih preživeli skupaj so me vprašali kako poteka nakup in prodaja hiš za tujce.
Točnega odgovora nisem imela, a sem jim sporočila, da se bom pozanimala. Kontaktirala sem lokalno agencijo za nepremičnine in jih vprašala kašen je postopek. Povedala sem jim, da se družina iz tujine zanima za nakup zemlje in, da jih prodaja hiš zanima.
Dali so mi napotke kaj vse morajo urediti, da bodo lahko to storili in, da v kolikor želijo ogled kakšnih nepremičnin, jim z veseljem pomagajo. Nakup in prodaja hiš je za to agencijo mala šala, zato sem bila prepričana, da jim bo uspelo najdi idealno hiško za njih.
Sicer je prodaja hiš zelo kompetitivna, a mislim, da bodo brez težav najdli to kar iščejo. So štiri-članska družina in želijo živeti ob morju. Povedala sem jim, da je na tem območju zelo težko najti kaj naprodaj, a se bo agencija potrudila. Za njimi so leta izkušenj in imajo dovolj kontaktov, da nekaj najdejo.
Ko so prijatelji uredili vso dokumentacijo za nakup zemlje, so kontaktirali agencijo in jim povedali, da se prodaja hiš lahko začne. Takoj so se podali na delo in začeli klicati lastnike hiš naprodaj. Povedali so jim, da imajo zelo zagrete kupce kateri se želijo preseliti v čimkrajšem času. Organizirali so nekaj ogledov nepremičnin, ki bi lahko moje prijatelje zanimale.
Prosili so me naj grem z njimi, saj bi jim lahko prodajala pri prevajanju. Na prvem srečanju jim je agentka povedala, da se je prodaja hiš v tem obdobju povečala in je pravi čas za nakup.
…
V katerem primeru je mezoterapija daleč najboljša rešitev
Skoraj večina med nami si tudi v starejših letih želi izgledati čim mlajše. K sreči obstajajo številne dokaj preproste metode, s katerimi lahko ohranjamo mladosten, lep pa tudi privlačen videz. Ena med njimi je tudi mezoterapija, za katero ste najverjetneje slišali tudi sami. Ponaša se s kar nekaj prednosti in tudi zato se boste morda v prihodnje odločili zanjo.
Velja, da je mezoterapija preprost, varen pa tudi razmeroma neboleč postopek pomlajevanja naše kože. Primeren pa je tako za ženske kot moške vseh starosti. Ker se s staranjem kože zmanjša tudi njena prekrvavitev, je oslabljenja oskrba s kisikom in hranili, kar telesu onemogoča izločanje toksinov. Posledično se pričnejo pojavljati znaki za prezgodnje staranje, prav tako tudi utrujen, nezdrav in utrujen videz.
Za katere težave je torej mezoterapija še posebej dobrodošla
Na sploh je mezoterapija uspešna pri številnih težavah, ki so tako in drugače povezane z našo kožo oziroma njenim videzom. Zanjo se nam splača odločiti, če je naša koža videti preveč utrujena, če je izgubila svoj sijaj ter ton, če so se pojavile gube in ohlapnost kože, ne nazadnje mezoterapija na izjemno učinkovit način preprečuje škodljive posledice izpostavljenosti soncu.
In kako mezoterapija poteka? V prvi vrsti je vsekakor najpomembneje, da postopek izvaja ustrezno izobražen specialist, ki svetuje o najprimernejši metodi. Izbrati je torej treba primerno ambulanto, kjer se bo postopek izvajal. Sicer pa je mezoterapija neinvaziven postopek. Pri njem se s pomočjo posebnih tankih iglic vbrizga zdravilno učinkovino, na primer vitamine, hialuronsko kislino, aminokisline, antioksidante, in sicer v tisti kožni sloj, kjer tega primanjkuje. Po postopku je koža ponovno napeta, sijoča, ne nazadnje tudi spočita.
Za doseganje optimalnega uspeha
Če seveda želite, da vam mezoterapija prinese optimalen uspeh, je treba terapijo večkrat ponoviti. Navadno se priporoča nekje od 5 do 7 postopkov. Po tem pa je mezoterapija priporočljiva po dvakrat, in sicer na vsake pol leta.
…
Izola je za upokojence prelep kraj za dopust
Nikoli prej nisva z možem hodila na slovensko obalo. Odkar nam je država ponudila bone in sva jih izkoristila v hotelu v Izoli, sva videla, kako lepa je Izola in se vsako leto tudi vračava.
Lahko pohvalim vse, od hotela, do hotelskih storitev, lepo urejene plaže in sprehajalnih poti. Nisem si nikoli mislila, da je Izola tako lepa. Najbolj so me presenetile sprehajalne poti, ki vodijo na vse strani obale. Tako vsako leto najdeva kakšno novo pot. Ker sva že starejša vedno za poti vprašava, kajti morava točno določiti takšne poti, ki za naju niso prenaporne. Tako nama je Izola prirasla k srcu.
Vsako leto se imava zelo lepo. Včasih sva hodila z otroci na hrvaško morje, od kar pa sva šla v hotel na obali, je najin letni dopust vedno Izola. Navadila sva se tudi na hotel, kjer so vsi zelo prijazni. Tako midva hotel rezervirava že eno leto prej. Vedno, ko greva domov z dopusta, rezervirava že za naprej.
Resnično ima Izola vse, kar človek potrebuje. Nama je izredno všeč, sedaj poznava že nekaj domačinov in sva bila že pri njih doma, tako da smo postali prijatelji. Kaj bo z leti, ne vem, bo pa Izola še vedno kraj, kamor se bova z veseljem vračala.
Na obali je kar veliko lepih krajev in krivično je, ko nekateri pravijo, da je morje preveč umazano in da našo obalo ne pridejo radi. Midva z možem razmišljava drugače, kajti malo je takšnih držav, ko ima toliko lepot, kot jih ima Slovenija. V enem dnevu lahko vidiš gore, morje, prestolnico in še marsikaj. Naše morje le lepo in srečni smo lahko, da ga imamo, Izola pa je nama najlepši obmorski kraj, ker ima vse, kar človek potrebuje, da uživa vsak dan posebej. Dovolite si, da tudi vam polepša dan Izola, ne bo vam žal.
…
Dvomljiva strešna kritina je na strehi izpadla fenomenalno
Ne vem, zakaj je bila za našo hišo izbrana ta strešna kritina, saj nisem prepričana, da mi je všeč. Trenutno, ko še ni na strehi res ni videti najbolj privlačno. Ampak kaj pa, če ne bo videti dobro na strehi? Ne vem, kaj naj naredim, ker če jo želim reklamirati bi bilo smiselno, da to storim sedaj in ne, ko bo položen in bi jo zato morali pospravljati s strehe. Verjetno bi bil kar velik strošek reklamacije. Ampak naš arhitekt je rekel, da je za naš dizajn hiše ta strešna kritina najbolj primerna, sem mu seveda zaupala.
Minilo je nekaj časa in odločila sem se, da bom tvegala in zaupala arhitektu in postavila se bo strešna kritina, ki jo je predlagal arhitekt. Joj, kako zelo upam, da se nisem zmotila in da bo res vse, tako kakor sem si zamislila. Vsekakor si želim nekaj drugačnega, ker sem naveličana običajnih stvari in to naj bi bilo to. Le moja paranoična osebnost je še precej zaskrbljena. Ampak včasih je treba tvegati, za drugačne rezultate, ker če ne človek ostane na enakem mestu. Oziroma drugače razmišljati in videti, kaj se potem zgodi. In to bom storila.
Ko sem opazovala polaganje in je strešna kritina, sem bila vedno bolj nestrpna. Nisem vedela, ali bom v nekem trenutku zakričala, da je dovolj in da take strehe ne želim ali pa mi bo v nekem trenutku postalo vse skupaj zelo všeč. Neprijeten je bil ta občutek. Moj fokus je bil nenehno na strehi in upala sem na najboljše. V nekem trenutku pa se je slika začela sestavljati in videla sem povezavo z našo hišo ter okolico. Večji je bil del strehe, ki ga je prekrivala strešna kritina, bolj mi je bilo vse skupaj všeč. In moja nestrpnost pričakovanja najslabšega se je v trenutku spremenila v pozitivno pričakovanje, saj sem vedela, da bo ta strešna kritina res idealna za našo streho.…
Mladostni videz, ki ga hialuronska kislina ustvarja s svojim delovanjem
Telesu lastna molekula je hialuronska kislina, ki se nahaja v koži, vezivnih tkivih, sklepih in očeh. Večina, se je nahaja v koži. Za sočnost in prožnost tkiv skrbi tako, da nase veže velike količine vode.
Mlajša koža je debelejša, v njem je več kolagenskih in elastičnih vlaken. A največja zasluga za zadrževanje videz v telesu ima edino hialuronska kislina, ki doda tisti pravi mladostni videz. Če koža nima zmožnosti, da zadrži vodo v telesu, ne bodo pomagale niti ogromne količine popite vode. Koža bo vseeno videti utrujeno. Starejša, kot je koža slabša, bo absorpcija vode v tkivih. Pri dvajsetih letih se ta proces proizvaja naravno, ko je telo starejše, pa potrebuje razne dodatke, da to lahko ponovno izvaja in je videti mladostno.
Znanje o tem, kakšno nalogo ima hialuronska kislina, je precej mlado in se v lepotni industriji uporablja približno deset let. Uporaba je lahko v različnih načinih. Ena je ta, da se hialuronska kislina, vbrizga v kožo preko injekcij, druga pa ta ta, da se na kožo nanaša preko različnih krem.
Večja je molekula, ki jo ima hialuronska kislina, težje bo prodirala v kožo, manjša, kot je molekula hitreje, bo absorbirana. Če bo hialuronska kislina, na kožo vnesena preko krem in serumov, ki se nanesejo na kožo, je to podatek, ki je najbolj pomembne pri izbiri izdelkov. Poleg nanosa kreme ali seruma pa je tudi pomembna zaščita kože preko krem, ki imajo zaščitni faktor. Zaščitni faktor se nanaša na kožo samo čez dan, v večernih urah pa ni potrebe po tem.
Vsaka sprememba, ki jo lahko telo zgradi na dodanih novostih, ki jih vnašamo v telo ali na telo, zahteva doslednost in čas. Zato je treba vzeti v obzir, da se hialuronska kislina spremembe ne bo ustvarila, čez noč, ampak jih bo počasi začela izražati po nekem času uporabe. …
Nakup nove televizije danes ni tako enostaven, kot pa se zdi na začetku
Ko se vam pokvari televizija, potem se zavedate, da potrebujete čim prej novo. Jaz priznam, da sem bil, kar malček vesel, da bomo kupili novo televizijo, ker mi je ta bila premajhna. Moja žena pa nikakor ni dovolila, da bi se kupila velika televizija.
Zakaj tako različno razmišljanje pri nama?
Ona ne gleda televizije skoraj nič, njej televizija ne pomeni veliko. Pri meni je pa čisto nasprotje tega, jaz bi lahko tri dni gledal filme in prav uživam po večerih, ko gredo vsi spat, da gledam filme. Začel sem se spraševati, kako bom dosegel, da bomo kupili veliko televizijo. Ko sva šla skupaj gledat nove televizije, je bila žena šokirana, kako velike se prodajajo in ko je skušala iskati čim manjše, sem bil jaz na drugi strani pri velikih. Seveda je našla eno majhno, kar pa se jaz nisem strinjal. Skoraj sva se skregala v sami trgovini. Predlagal sem, da greva domov in se pogovoriva.
Ker nisem hotel popustiti, da bi imeli majhno televizijo, je žena obupala in rekla, da ne bo plačala niti centa in da naj kupim, kar hočem. Ni bilo problem kupiti sam televizije, si bom lahko končno izbral, katero televizijo hočem.
Sedaj je doma velika televizija in še vedno jih poslušam, kako sem lahko kupil tako veliko, jaz pa po večerih končno uživam, ko gledam film na velikem ekranu.
Vsak ima svoj okus in vem, da žene ne bom prepričal, da je velika televizija danes čisto nekaj normalnega. Ona je človek, ki ji tehnologija na splošno ne pomeni veliko in tako je logično, da ji televizija ne pomeni veliko. …
Iskanje nove službe je lahko precej naporno in težko
Ker smo se preselili, sem si morala poiskati novo službo. Bilo mi je zelo hudi, ker sem se v svoji službi počutila zelo lepo, imela sem lepo delo, razumela sem se s sodelavkami in bila zadovoljna s plačo. A življenje včasih obere novo pot. V novem kraju nisem poznala nikogar in zato mi je bilo veliko težje. Moj mož je ohranil službo, ker jo je imel že od prej tukaj blizu, jaz pa sem morala iskati novo.
Prav spomnim se, kako sem se počutila grozno, ko sem pomislila, da bom morala hoditi na razgovore, kajti to so bili časi daleč nazaj, ko sem jaz hodila na razgovore za službo. Dnevi so tekli in jaz sem si vedno manj želela nove službe, ker me je postalo strah, da ne bom zmogla, da ne bom imela dovolj znanja.
Preteklo je eno leto, ko sem bila doma, vedela sem, da to ni dobro zame, kajti potrebovala sem družbo, vedno bolj sem bila slabe volje, v družbi se enostavno nisem znala več obnašati. Tako sva z možem šla na eno zabavo, kjer sem srečala svojo bivšo prijateljico, ki mi je povedala, da pri njej iščejo novo sodelavko. Ker je bila ona tista odločilna, ali me bodo sprejeli ali ne, se je meni zvalil kamen iz srca.
Tako sem dobila novo delo in spet sem srečna in zadovoljna. Je pa res, da če bi morala hoditi na uradne razgovore, še danes ne bi imela nove službe, ker sem preveč sramežljiva in premalo se cenim.
Lahko samo rečem, da so v novi službi zadovoljni z mojim delom. …