Category Archive C vitamin

Ugotovil sem, da mi C vitamin pomaga pri zimskih prehladih

Ob hladnejšem vremenu me vedno prizadene prehlad, zato sem se odločila, da v svoj jedilnik vključim C vitamin, saj sem slišal, da pomaga pri odpornost. Sit sem bil kihanja, pihanja nosa in kašljanja vsako zimo. Po spletu sem iskal živila, ki vsebujejo C vitamin in kako bi ga najlažje vnesel v moje telo. Na enem spletnem portalu o zdravi prehrani sem prebral, da je C vitamin prisoten v:

  • Agrumih
  • Lubenicah
  • Jagodah
  • Papriki

Odšel sem v trgovino in se naložil z omenjenimi živili. Ko sem se sprehajal po trgovini sem zagledal produkt, ki vsebuje C vitamin, kater je pritegnil mojo pozornost. Vzel sem škatlico v roke in prebral kaj piše na deklaraciji. Spomnil sem se, da sem na spletu zasledil, da četudi jemo hrano bogato z vitamini, jih je potrebno dodajati. Še posebej pozimi je C vitamin  pomemben, saj pripomore k boljši odpornosti in posledično zmanjša prehlade. 

Vzel sem še ta produkt in se odpravil proti blagajni. Zaposlena je videla kaj sem kupil in me v smehu vprašala ali sem siguren, da sem kupil dovolj vitaminov. Odgovoril sem, da sem si napravil dobro zalogo, saj sem imel dovolj zimskih prehladov. Odpravil sem se proti domu, odložil kupljene stvari in se odločil, da si pripravim sok iz svežih pomaranč. Poleg tega pa sem vzel še C vitamin, ki sem ga tudi pravkar kupil.

Skozi celo zimo sem užival veliko svežega sadja ter se redno gibal na svežem zraku. Priznam, da sem se na splošno bolje počutil in nisem bil prehlajen, kot do sedaj. Nekaj je na tem, da C vitamin pripomore h krepitvi imunskega telesa in hvaležen sem bil za to. Tudi ljudje okoli mene so opazili, da nisem prehlajen, tako kot sem bil do sedaj. Definitivno bom protokol uživanja sadja in vitaminov nadaljeval skozi vso leto.