Monthly Archive 30. aprila, 2022

Kava je v jutranjem času za mnoge obvezen napitek

Si lahko predstavljate, da jutro pričnete brez kave? Medtem ko nekateri zlahka, drugi niti pod razno ne, saj jim zjutraj kava pomeni vse. Tovrstni napitek je za mnoge kot neke vrste bencin ali gonilo za pričetek dneva. Navadno si zjutraj pripravimo čisto pravo turško kavo, vse pogosteje pa je v kavnem kotičku prisotna tudi takšna, ki se pripravi s pomočjo kavnega aparata.

Pri izbiri kave smo pivci postali izjemno izbirčni. Eksperimentiramo z vsemi možnimi vrstami, kljub temu pa je zanimivo, da se navadno vračamo k tisti sorti, s katero smo v resnici pričeli. Za številne je najboljša črna turška kava brez kakršnih koli dodatkov.

Kava je v jutranjem času za mnoge obvezen napitek

 

Sladkana kava ali povsem grenka

Zanimivo je, da nekateri kave ne zmorejo piti brez sladkorja. Pri vnašanju sladkorja v tovrstni napitek celo pretiravajo. Obstajajo pa tudi osebe, ki prisegajo na grenko kavo. Ta jim je najljubša in edina prava kava.

Kavo si lahko sladkamo tudi z drugimi pripravki. Zelo zdravo jo je na primer sladkati z medom. Če pa ji dodate smetano, sladkorja in drugih dodatkov niti ne potrebujete. Tudi kava z mlekom daje okus sladkosti.

 

Je kava sploh zdrava

Odgovor na to vprašanje, je v resnici precej kompleksen. V prvi vrsti si je treba zastaviti vprašanje, koliko kav na dan je pravzaprav dovoljeno oziroma zdravo. Če bi na primer zaužili le eno ali pa dve skodelici tovrstnega napitka na dan in bi bil ta kar se da kakovosten, potem je vsekakor kava zdrava. Če pa z njo pretiravamo, se lahko pojavijo številni precej neprijetni stranski učinki, kot so na primer razdraženost.

Seveda pa je ob tem potrebno poudariti tudi pozitivne plati, ki jih prinaša kava. Zjutraj, ko jo popijemo, lahko precej lažje pričnemo opravljati svoje dnevne obveznosti. Črna kava z limono pa naj bi celo pomagala pri preprečevanju oziroma blaženju glavobola. Če ne verjamete, lahko preizkusite.…

Ugotovil sem, da mi C vitamin pomaga pri zimskih prehladih

Ob hladnejšem vremenu me vedno prizadene prehlad, zato sem se odločila, da v svoj jedilnik vključim C vitamin, saj sem slišal, da pomaga pri odpornost. Sit sem bil kihanja, pihanja nosa in kašljanja vsako zimo. Po spletu sem iskal živila, ki vsebujejo C vitamin in kako bi ga najlažje vnesel v moje telo. Na enem spletnem portalu o zdravi prehrani sem prebral, da je C vitamin prisoten v:

  • Agrumih
  • Lubenicah
  • Jagodah
  • Papriki

Odšel sem v trgovino in se naložil z omenjenimi živili. Ko sem se sprehajal po trgovini sem zagledal produkt, ki vsebuje C vitamin, kater je pritegnil mojo pozornost. Vzel sem škatlico v roke in prebral kaj piše na deklaraciji. Spomnil sem se, da sem na spletu zasledil, da četudi jemo hrano bogato z vitamini, jih je potrebno dodajati. Še posebej pozimi je C vitamin  pomemben, saj pripomore k boljši odpornosti in posledično zmanjša prehlade. 

Vzel sem še ta produkt in se odpravil proti blagajni. Zaposlena je videla kaj sem kupil in me v smehu vprašala ali sem siguren, da sem kupil dovolj vitaminov. Odgovoril sem, da sem si napravil dobro zalogo, saj sem imel dovolj zimskih prehladov. Odpravil sem se proti domu, odložil kupljene stvari in se odločil, da si pripravim sok iz svežih pomaranč. Poleg tega pa sem vzel še C vitamin, ki sem ga tudi pravkar kupil.

Skozi celo zimo sem užival veliko svežega sadja ter se redno gibal na svežem zraku. Priznam, da sem se na splošno bolje počutil in nisem bil prehlajen, kot do sedaj. Nekaj je na tem, da C vitamin pripomore h krepitvi imunskega telesa in hvaležen sem bil za to. Tudi ljudje okoli mene so opazili, da nisem prehlajen, tako kot sem bil do sedaj. Definitivno bom protokol uživanja sadja in vitaminov nadaljeval skozi vso leto.