Za notranjo ravnovesje je lahko energijska terapija odlična podpora
Prijateljica mi je povedala da je neprestano čutila napetost in utrujenost kljub temu da je imela redno telesno aktivnost. Nakar je naletela na energijsko terapevtko, ki je malo razložila kako deluje energijska terapija, nakar se je res naročila in vzela termin ravno pri njej.
Tako je pravzaprav razložila da je energijska terapija pravzaprav neka alternativa z zdravljenje ki v bistvu temelji na ideji, kdaj ima telo energijske tokove ki vplivajo na zdravje in tudi na počutje. Tako takšen terapevt pogosto uporablja dotik oziroma ostale energijske tehnike s katerimi usmerja energijo za uravnoteženje telesa in uma. Sam namen je pravzaprav da odpravi blokade in poveča vitalnost ter okrepi naravne sposobnosti telesa za regeneracijo. Tako energijska terapija pravzaprav sprošča vse napetosti tako fizične kot psihične in izboljša tudi koncentracijo in mentalno jasnost. Zato je energijska terapija zelo dobra pri stresu in tesnobi saj pomaga zmanjšati občutek preobremenjenosti. Prav tako pa tudi poveča energija in vitalnost saj je večja notranja harmonija povzroči občutek dobrega počutja. Tako je bila prijateljica res vesela da je naletela na usposobljeno terapevtko ki ima res izkušnje in je pred terapijo opredelila svoje cilje in je tudi zaupala katere specifične težave bi rada rešila oziroma kaj je najbolj obremenjuje. Tako se je odločila da bo hodila še nekajkrat saj je ugotovila da je redno s terapijo lahko poveča učinkovitost in lahko res prinese opazne rezultate saj je že po prvemu opazila razliko. Je pa je seveda priporočala tudi da izbere kombinacijo in da poleg energijske terapije zbere tudi kakšne dihalne vaje ali meditacije ali celo jogo da ta učinek postane trajnejši. Tako mi je povedala da je energijska terapija res dobro orodje za boljše počutje in notranji mir, čeprav ni nadomestila za klasično medicino, je pa zato odlična podpora.
Tako je na koncu priporočala tudi meni in mi dala vizitko od njene energetske terapevtke, da bi lahko tudi jaz šla na takšen tretma in ga preizkusila ter probala, ali bi tudi meni pomagal.…
Kako ti lahko meditacija pomaga najti sebe
Nekega popoldneva sem se odpravila na sprehod. Vzela sem svoje kužke in podali smo malo v naravo. Potrebovala sem malo miru in odklopa, saj mi je šlo ta dane vse narobe. Moji psički sta bili zelo razposajeni in polni energije. Tekali sta po travniku in nisem ju mogla umiriti.
Pobirali sta neke palice in jih grizli, skratka niso me nič ubogale. Čez nekaj časa pa je po potko mimo pritekla prijateljica, ki živi blizu mene. Ustavila se je in malo sva poklepetali. Povedala sem ji, da imam danes malo čuden dan. Svetovala mi je, da bi si morala vzeti malo časa in miru. Lepo je, da sem se šla sprehajat, še bolje bi naredila, da poiščem malo miru sama s seboj. Namignila mi je, da bi mi mogoče kakšna meditacija znala pomagati. Ona to redno izvaja in odkar to počne, je zelo zadovoljna in počuti se čisto drugače. Sicer si vsakdo izbere kaj drugega, potrebno je preizkusiti, saj ne deluje vse na vse. To sem že vedela in pričela sem razmišljati, če bi mogoče res poskusila z meditacijo. Poklicala sem kužke in jih privezala, ter se odpravila počasi nazaj domov. Med potjo sem razmišljala, da je meditacija potrata časa. Jaz nisem imela dosti prostega časa čez dan. Potem pa mi je nekaj reklo, saj je čas tisti, ki ga potrebujem samo zase. Odločila sem se, da bom poskusila z meditacijo, ko pridem domov. Ker nisem nič vedela o temu, razen tega, da si v nekem položaju in si tiho, kot sem videla menihe in jogiste na televiziji, sem pogledala po spletu in videla, da so možnosti za vodeno meditacijo, kot je vodena meditacija Zarek Sreče. Poslušala sem začetek in se pripravila v sobi. Nato sem ponovno vklopila posnetek in poskušala slediti navodilom. Zelo mi je bilo čudno, ko sem sama sedela v sobi, kot da mi je nerodno pred seboj. Poskušala sem se sprostiti, zaprla sem oči in poslušala tišino. Po končani vadbi nisem imela nobenega občutka ugodja.
Naslednjič sem ponovno poskušala in bilo mi je malo drugače. Čez čas sem začutila sebe in svoje telo in tišino. Že po nekaj dneh so se trenutki zavedanja podaljšali; dihanje se je umirilo, misli so se zjasnile. V naravi in doma sem lažje slišala sebe. Mogoče meditacija pomaga, da bom končno postala jaz. In čeprav so dnevi še vedno razgibani, je ta kratki prostor miru postal moj zanesljiv kompas.…
Samoplačniška gastroskopija mi je odprla oči, da zdravja ne gre dajati na čakanje
Že nekaj mesecev sem imela težave z želodcem. Pekoča zgaga, napihnjenost, občutek teže po vsakem obroku. Sprva sem si mislila, da je kriv stres ali slaba prehrana, pa sem začela jesti bolj zdravo, zmanjšala kavo, izločila pekoče stvari. Nič ni pomagalo. Po nekaj nočeh, ko sem se premetavala od nelagodja, sem si rekla: dovolj je, grem raziskat, kaj se dogaja.
Najprej sem šla do osebne zdravnice, ki mi je dala napotnico za gastroskopijo. A ko sem poklicala v bolnišnico, so mi rekli, da so čakalne dobe več kot tri mesece. Iskreno, nisem imela živcev čakati. Tako sem se odločila za samoplačniška gastroskopija v enem od zasebnih centrov. Samoplačniška gastroskopija ni bila poceni, ampak v tistem trenutku mi je bilo pomembno samo, da dobim odgovore.
Naročili so me že čez tri dni. Pred samoplačniška gastroskopija sem bila precej živčna. Vsi so mi govorili, kako neprijetna zna biti. A osebje je bilo res prijazno, vse so mi lepo razložili, pa sem se odločila, da vzamem nekaj za pomiritev. Postopek je trajal deset minut, neprijeten je bil, ja, ampak ni bil tako grozen, kot sem si predstavljala.
Najbolj pomembno, dobila sem rezultate takoj. Ugotovili so, da imam blago obliko gastritisa in mi predpisali terapijo. Po tednu dni zdravil sem se počutila kot prerojena.
Hvaležna sem, da sem se odločila za samoplačniška gastroskopija. Včasih je res bolje hitro ukrepati, kot pa čakati in se mučiti. Zdaj vsaj vem, kaj je narobe in lahko nekaj naredim glede tega. In že to prinese veliko olajšanje.
Od takrat tudi bolj pazim na to, kaj jem in kdaj jem. Naučila sem se, da telo vedno nekaj sporoča, samo poslušati ga moramo. Samoplačniška gastroskopija mi je odprla oči, da zdravja ne gre dajati na čakanje. Več o posegu najdeš na www.mc-merus.si. Pa čeprav me je stala nekaj evrov več, sem si s tem prihranila mesece nelagodja in negotovosti.…
Za prijetno letovanje otrok so komarniki pomemben del zaščite
Poletje je čas brezskrbnih počitnic, igre na prostem in čas novih prijateljstev. Številni starši svoje otroke radi zaupajo organizatorjem otroških letovanj na različnih priljubljenih destinacijah.
Eden izmed najbolj priljubljenih krajev za otroško letovanje je slikovit, z zelenjem poraščen, otok ob naši obali, ki že vrsto let privablja otroke iz celotne naše države. Letos pa je organizator poskrbel za še eno pomembno in hkrati zelo potrebno novost. To je zaščito vseh počitniških hišic s komarniki. V zadnjih letih se je zaradi toplejših in daljših poletij število nadležnih žuželk, zlasti navadnih in tigrastih komarjev, občutno povečalo. Poleg neprijetnih pikov lahko komarji pri otrocih povzročijo alergijske reakcije, srbenje in nemirne noči. Zato je odločitev lastnika in organizatorja počitniškega letovanja, da zaščiti vsa okna počitniških hišic z kvalitetnimi komarniki, več kot pohvalna. Saj komarniki na oknih omogočajo, da se prostori redno prezračujejo brez strahu pred vdorom komarjev in drugih žuželk. Otroci lahko tako mirno spijo, starši pa so lahko brez skrbi, saj vedo, da so njihovi malčki zaščiteni pred pikom in morebitnimi nevšečnostmi, ki jih lahko povzročijo žuželke. Poleg komarjev komarniki preprečujejo tudi vstop drugih insektov, kot so muhe, ose in pajki, kar še dodatno prispeva k varnosti in udobju.
Organizatorji počitniškega letovanja poudarjajo, da so se za to naložbo odločili na podlagi številnih pripomb staršev iz preteklih letovanj. Njihova želja je bila zagotoviti otrokom boljše pogoje bivanja in spanja. Montaža komarnikov je bila izvedena v zgodnji pomladi, pred začetkom prve skupine letovalcev. Poleg fizične zaščite s komarniki so organizatorji uvedli še dodatne ukrepe za zaščito otrok, uporabo naravnih repelentov in svetovanja o primerni zaščiti v večernih urah. Starši in še posebej otroci so nad novostjo zelo navdušeni. Več informacij najdete na strle.net.
Po prvih odzivih letošnje sezone se je število prijavljenih za prihodnje termine zelo povečalo, saj je zaščita otrok vedno na prvem mestu. Takšna skrb za dobro počutje je zagotovo zgled za druge organizatorje letovanj.…
Postavljen nadstrešek za avto je dodatna zaščita za vozilo
V večstanovanjski hiši na obrobju našega mesta so stanovalci pred kratkim sprejeli izredno pomembno in dolgoročno odločitev. Soglasno so se dogovorili, da lahko vsak lastnik vozila pred stavbo postavi svoj nadstrešek za avto.
Pobuda je zrasla zaradi vse pogostejših vremenskih nevšečnosti, ki v zadnjih letih močno vplivajo na stanje avtomobilov, ki so parkirani na prostem. To vroče poletje je bilo spet polno neurij z močnim vetrom, točo in nenadnimi močnimi nalivi.
Mnogi avtomobili, parkirani na prostem, so utrpeli škodo, udrtine zaradi toče, prav tako poškodovana vetrobranska stekla. Takšne vremenske razmere so postale vse pogostejše in ves bolj nepredvidljive, zato so se stanovalci odločili, da ukrepajo. Na skupnem zboru so razpravljali o možnih rešitvah. Ker je bila gradnja skupne garaže predraga in tehnično zelo zahtevna ter skoraj neizvedljiva, se je kot najbolj smiselna možnost pokazala, da si vsak lastnik sam postavi svoj nadstrešek za avto na obstoječih parkiriščih. Da bi se izognili nesoglasjem, so postavili jasna pravila. Nadstreški morajo biti enotnega videza, postavljeni skladno z zakonodajo in ne smejo posegati v sosednje parkirno mesto. Odločitev se je izkazala za zelo praktično. Nekateri stanovalci so tak nadstrešek za avto postavili že v nekaj tednih, drugi jih načrtujejo v prihodnjih mesecih.
Takšen nadstrešek za avto ne ščiti le pred točo in dežjem, ampak tudi pred snegom, močnim soncem in posledično bledenjem laka na avtomobilu. Poleg zaščite vozila pa je pomembna prednost tudi večja udobnost. Pozimi ni več potrebno jutranje strganje zaledenelih stekel, poleti pa se vozilo ne pregreje. Stanovalci poročajo o večjem občutku varnosti in zadovoljstva. Vrednost zaščitenih vozil ostaja višja, stroški za morebitna popravila pa so nižji ali pa jih sploh ni.
Poleg tega, pa takšen nadstrešek za avto tudi vizualno uredi parkirišče in daje vtis organiziranosti ter skrbi za skupno okolje. S tem dogovorom so stanovalci pokazali in dokazali, da znajo razmišljati dolgoročno in tudi odgovorno.…
Avtopralnica mi je končno očistila avto
Priznam da sem dolgo vztrajal pri tem, da je avto namenjen temu, da služi meni. Zaradi tega pa me ni preveč zanimalo to, ali bo čist ali ne. S časom pa je to postal precejšen problem, saj se je z zunanje strani nabralo že toliko umazanije, da se sploh več ni prav videlo, katere barve je avto. Prav tako pa je bila tudi notranjost že precej boga. Ko si udaril po sedežu, je iz tega prišel kar prah. Tako pa sem vedel, da je že skrajni čas, da operem avto. Še punca mi je iz heca govorila, da se ne bo več vozila v tako umazanem avtu.
No tako pa sem se le lotil dela. Na srečo pa je bila zraven naše vasi avtopralnica, katera je lahko to storila namesto mene. To pa ni bil edini razlog, da sem se odločil za avtopralnico. Problem torej ni bil, da se mi to ne bi dalo, temveč doma nisem imel visokotlačnega čistilca, ter sem tudi vedel, da bo avtopralnica veliko bolje oprala moj avto.
Temu pa je tedaj tudi bilo tako. Avto je bil po pranju praktično neprepoznaven. Svetil se je, kot da bi bil v kakšni reklami za prodajo avta. Še pnevmatike so se svetile. Kljub temu pa to še ni bilo vse, kar sem moral opraviti. Notranjost avta je bila še vedno grozna, saj je avtopralnica oprala le zunanjost avta. Veliko dela pa sem tukaj opravil sam, saj to ni bilo težko. Moral se očistiti armaturno ploščo, spolirati vse plastične in kovinske dele v notranjosti. Nato sem poskrbel še za okna z notranje strani in pa za gumi tepihe, ki so do sedaj nabrali že kar nekaj umazanije. Za zaključek pa sem avto peljal k prijatelju, ki mi je lahko opravil globinsko čiščenje sedežev, saj so imeli v sebi ogromno prahu. …
Izbira darila ob rojstvu ni tako enostavna
V našem malem a tesno povezanem kolektivu se je zgodil eden tistih dogodkov, ki prinesejo iskrice veselja in nasmeh na obraz prav vsem.
Naša sodelavka je namreč rodila zdravega fantka. Novica se je razširila kot blisk in že čez nekaj minut so telefoni brneli kot zmešani, elektronska pošta je bila polna čestitk, v pisarni pa se je začelo tisto sladko načrtovanje, kako ji pripraviti presenečenje. Vendar pa se je hitro izkazalo, da izbira pravega darila ob rojstvu le ne bo tako enostavna kot se sliši. Vsi smo si želeli, da bi ji s skupinskim darilom polepšali prve dneve materinstva, pa nismo imeli pojma, kaj je res uporabno. Še nihče od nas ni kupoval darila ob rojstvu. Padale so ideje o šopkih in čokoladah, ki smo jih hitro pospravili v koš, potem je nekdo predlagal plenice, drugi personalizirano odejico z imenom, pa nismo vedeli imena, tretji pa bon za trgovino z otroško opremo.
Medtem se je pisarna začela spreminjati v pravi brainstorming center. Ena sodelavka je hitro zavrnila idejo o igračah, češ da novorojenček še nekaj časa ne bo potreboval plišastega medvedka, drugi je bil mnenja, da je bolje podariti nekaj za mamico, saj bo ona tista, ki bo večino časa bedela nad malčkom. Na koncu smo se le odločili, da bomo sestavili paket dobrodošlice za mamico in dojenčka. V njem so bile mehka bombažna oblačila za malega, priročna odejica, knjiga z nasveti za prve mesece, naravna kozmetika, pa tudi nekaj razvajanja za mamico, dišeča kopel, zeliščni čaji in bon za masažo. Vse to se nam je zdelo primerno za darila ob rojstvu in smo lepo zložili v lepo škatlo in dodali še na roke napisano čestitko z našimi iskrenimi željami. Ko smo ji darilo osebno predali ob njenem prvem obisku z vozičkom, je bila presenečena in ganjena.
Njene solze veselja so bile najboljši dokaz, da smo izbrali prava darila ob rojstvu.…
Električni pastir mi je rešil vrt
Lani sem se doma odločil, da si postavim vrt za nekaj zelenjave in sadja. Živel sem namreč na robu vasi, kjer sem imel precej odprtega prostora okoli hiše. Zato pa sem želel to malo bolje izkoristiti, ter posaditi in pridelati nekaj zelenjave in sadja za mojo kuhinjo in moj dom. Tega pa sem se lotil zelo optimistično. Uredil sem si gredice, postavil visoko gredo in začel saditi. Vse pa je potekalo lepo, ter je hitro zrasel nov pridelek. Tedaj pa je tukaj prišlo do težave. To pa je bila srnjad.
Sprva pa sem si mislil, da si vse skupaj domišljam. Opazil sem namreč nekaj poškodovanih rastlin in stopinje na zemlji. Potem pa sem neko jutro prišel na vrt in sem res videl, kako mi srnjad je moje pridelke. Zato pa sem vedel, da moram svoj vrt zaščititi, saj bom drugače izgubil ves pridelek.
Tedaj pa sem se odločil za električni pastir. To se mi je namreč zdela še kot najboljša opcija. S tem bi dosegel, da si srnjad in druga divjad ne bi več kar tako upala priti do mojega vrta saj bi jih ob tem malo streslo. Prav tako pa se mi je zdelo, da bo električni pastir še nekako najcenejša rešitev za ta moj problem.
Ko pa sem se odpravil v trgovino da opravim ta nakup, pa sem res videl, da za to ne bom porabil preveč denarja. Tako pa sem opravil ta nakup in se lotil montaže. Na srečo pa je bil električni pastir sila enostaven za postavitev. Moral sem le še najti ustrezen vir, oziroma ustrezno vrsto vira. Tedaj pa je bilo to to.
Od tega trenutka dalje pa nisem nikoli več opazil, da bi mi na vrtu kaj manjkalo. Prav tako rastline niso bile več poškodovane in se niso pojavljale nove stopinje, tako da je bil problem res rešen. …
Zanimala me je Invisalign cena preden sem se zares odločila za nevidni zobni aparat
Ko sem bila pri zobozdravniku, na rutinskem pregledu, sem ga še malo povprašala, kakšno ima mnenje glede Invasilgn zobnega aparata in pa tudi, kakšen je postopek, ter kam bi mogla iti, da bi ga dobila.
Tako mi je povedal sam princip delovanja, kako to deluje, da se te opornice menjajo nekje tedensko in da je zelo odvisno od želje, kaj sploh želiš doseči. Prav tako je poudaril, da moreš imeti opornice gor od nekje dvajset pa do dvaindvajset ur. Med hranjenjem se dajo dol , po vsakem obroku, pa si moreš temeljito očistiti zobe. Tako mi je na svojem ekranu pokazal, kako tej premiki delujejo in slike od prej in potem. Prav tako mi je pokazal tudi na računalniku, na 3d modelu ,prikazal animacijo, kako se zobje lahko poravnajo.
Ko sem ga vprašala, kakšna bi bila Invisalign cena, mi je povedal, da je potrebno najprej narediti sliko zob in narediti analizo ter ugotoviti, kaj bi sploh želela, šele nato pa se lahko določi Invisalign cena, saj je ta zelo odvisna koliko opornic potrebuješ, do želenega učinka. Mi pa je vseeno povedal, da so po navadi razdeljene v tri različne kategorije, tako mi je povedal kategorijo, ki ponuja neskončno število opornic in pa še ceno za neko srednjo kategorijo, ki bi lahko prišla v poštev tudi v mojem primeru. Tako mi je razložil da je potrebno iti na slikanje in potem naredi pregled in plan kaj in kako, tako se šele lahko določi, kolikšno število opornic bi v tem primeru potrebovala. Tako sem na koncu še vprašala, ali se da plačati na obroke tako, takoj ko sem prišla ven iz ordinacije sem poklicala moža, da sem končala, ter mu povedala, da sem izvedela kolikšna bi lahko bila Invisalign cena v mojem primeru, vendar pa bi vseeno mogla iti najprej na ta pregled, da se naredi pravi plan.
Priznam da nisem mogla nehati razmišljati o Invisalign ceni.…
Bioklimatske tende so mi omogočile ustvariti prijeten kotiček doma
Že kar nekaj časa sem si sedaj doma želel ustvariti kakšen prijeten kotiček, kamor bi se lahko vsako jutro usedel, ter spil kakšno kavo in užival v jutru. Prav tako pa sem si želel ta prostor ustvariti nekje zunaj pred hišo, v obliki kakšne terase, tako da bi jo lahko izkoriščal tudi za kakšna druženja ali kosila z družino in prijatelji.
Tako pa sem začel malo bolj razmišljati o temu, kako bi se tega lotil. Rabil sem si torej ustvariti kakšno teraso. Glavno pa mi je bilo to, da bi lahko vso pohištvo, ki bi ga tam postavil, nekako zaščitil pred dežjem. Nisem si namreč želel vsakič, ko bi bil zunaj dež, vso pohištvo spravljati v hišo. Zato pa sem si zamislil kakšne bioklimatske tende. Do te odločitve pa sem prišel, ko sem si začel ogledovati različne opcije na spletu. Tukaj pa so me bioklimatske tende še najbolj navdušile, zaradi tega, ker so bile kot nekakšna konstrukcija, ki bi lahko moji terasi dale občutek pravega zunanjega prostora.
To, da pa bi si kupil tendo, pa seveda ni bilo vse, kar sem moral narediti. Potreboval sem še vedno vso pohištvo in pa pripraviti prostor, kjer bi stala terasa. Zato pa sem si zbral del mojega vrta, ki se mi je zdel najbolj prijeten za takšno postavitev. Nato pa sem uredil in pripravil še tla, na katerih bi terasa stala, saj si nisem želel, da bi bila neposredno na travi.
Tedaj pa sem lahko začel postavljati še vso pohištvo, kar je vključevalo stole in mizo, ter manjšo omarico, za določene reči. Tedaj pa je tukaj nastopila še tenda. Ta pa je terasi res dala nek skupen izgled, ter jo je spremenila v prav prijeten prostor za kakšno druženje ali pa uživanje v jutru. Tako pa je bil dodatek bioklimatske tende res tisti, ki mi je omogočil doseči prijetno vzdušje. …