Branje knjig me sprošča
Zakaj nekdo bere knjige, je odvisno od posameznika. Sama nisem nikoli rada brala, potem pa sem prišla v obdobje, ko so mi knjige prišle prav za sproščanje in duhovno rast. Nikoli nisem jemala knjig resno, tiste knjige ki sem morala prebrati, sem jih prebrala s težavo. Ne boste verjeli, kdo me je navdušil nad knjigami. Ko sem šla na ginekološki pregled in bila v srednjih letih, mi je ginekologinja povedala, kako moram počasi skrbeti zase.
Povedala mi je sledeče:
- berite knjige,
- telovadite,
- imejte prijateljice,
- hodite na sprehode.
Ta njen nasvet sem jemala zelo resno, ker ga je tudi zelo resno povedala. Očitno sem prišla v leta, ko je odvisno od mene, kako bom živela naprej. Hotela sem biti zdrava in hotela sem poskrbeti zase. Najlepše mi je videti žensko v srednjih letih, ki je polna energije in nasmejana. Veliko žensk, ko pride v ta leta, so utrujene in tako živijo dan in noč. Vzela sem stvari v svoje roke in si takrat, ko sem zapuščala ginekološko ordinacijo obljubila, da bom prebrala saj eno knjigo na mesec. Takoj isti dan sem obiskala knjižnjico in tako izbrala prvo knjigo. Videla sem, da me zanima duhovnost. Tako je bila moja prva knjiga kratka, zanimiva in poučna. Danes prebiram 3 knjige na mesec. Obožujem knjige, ker so mi dale tisto, kar mi manjkalo in to je moj čas, znanje in širino.
Tako si vzamem čas zase, se usedem na teraso, si skuham dobro kavico in berem knjigo. To je zame nekaj najlepšega, da lahko preživim vikend na takšen način. …
Kava je v jutranjem času za mnoge obvezen napitek
Si lahko predstavljate, da jutro pričnete brez kave? Medtem ko nekateri zlahka, drugi niti pod razno ne, saj jim zjutraj kava pomeni vse. Tovrstni napitek je za mnoge kot neke vrste bencin ali gonilo za pričetek dneva. Navadno si zjutraj pripravimo čisto pravo turško kavo, vse pogosteje pa je v kavnem kotičku prisotna tudi takšna, ki se pripravi s pomočjo kavnega aparata.
Pri izbiri kave smo pivci postali izjemno izbirčni. Eksperimentiramo z vsemi možnimi vrstami, kljub temu pa je zanimivo, da se navadno vračamo k tisti sorti, s katero smo v resnici pričeli. Za številne je najboljša črna turška kava brez kakršnih koli dodatkov.
Sladkana kava ali povsem grenka
Zanimivo je, da nekateri kave ne zmorejo piti brez sladkorja. Pri vnašanju sladkorja v tovrstni napitek celo pretiravajo. Obstajajo pa tudi osebe, ki prisegajo na grenko kavo. Ta jim je najljubša in edina prava kava.
Kavo si lahko sladkamo tudi z drugimi pripravki. Zelo zdravo jo je na primer sladkati z medom. Če pa ji dodate smetano, sladkorja in drugih dodatkov niti ne potrebujete. Tudi kava z mlekom daje okus sladkosti.
Je kava sploh zdrava
Odgovor na to vprašanje, je v resnici precej kompleksen. V prvi vrsti si je treba zastaviti vprašanje, koliko kav na dan je pravzaprav dovoljeno oziroma zdravo. Če bi na primer zaužili le eno ali pa dve skodelici tovrstnega napitka na dan in bi bil ta kar se da kakovosten, potem je vsekakor kava zdrava. Če pa z njo pretiravamo, se lahko pojavijo številni precej neprijetni stranski učinki, kot so na primer razdraženost.
Seveda pa je ob tem potrebno poudariti tudi pozitivne plati, ki jih prinaša kava. Zjutraj, ko jo popijemo, lahko precej lažje pričnemo opravljati svoje dnevne obveznosti. Črna kava z limono pa naj bi celo pomagala pri preprečevanju oziroma blaženju glavobola. Če ne verjamete, lahko preizkusite.…
Ugotovil sem, da mi C vitamin pomaga pri zimskih prehladih
Ob hladnejšem vremenu me vedno prizadene prehlad, zato sem se odločila, da v svoj jedilnik vključim C vitamin, saj sem slišal, da pomaga pri odpornost. Sit sem bil kihanja, pihanja nosa in kašljanja vsako zimo. Po spletu sem iskal živila, ki vsebujejo C vitamin in kako bi ga najlažje vnesel v moje telo. Na enem spletnem portalu o zdravi prehrani sem prebral, da je C vitamin prisoten v:
- Agrumih
- Lubenicah
- Jagodah
- Papriki
Odšel sem v trgovino in se naložil z omenjenimi živili. Ko sem se sprehajal po trgovini sem zagledal produkt, ki vsebuje C vitamin, kater je pritegnil mojo pozornost. Vzel sem škatlico v roke in prebral kaj piše na deklaraciji. Spomnil sem se, da sem na spletu zasledil, da četudi jemo hrano bogato z vitamini, jih je potrebno dodajati. Še posebej pozimi je C vitamin pomemben, saj pripomore k boljši odpornosti in posledično zmanjša prehlade.
Vzel sem še ta produkt in se odpravil proti blagajni. Zaposlena je videla kaj sem kupil in me v smehu vprašala ali sem siguren, da sem kupil dovolj vitaminov. Odgovoril sem, da sem si napravil dobro zalogo, saj sem imel dovolj zimskih prehladov. Odpravil sem se proti domu, odložil kupljene stvari in se odločil, da si pripravim sok iz svežih pomaranč. Poleg tega pa sem vzel še C vitamin, ki sem ga tudi pravkar kupil.
Skozi celo zimo sem užival veliko svežega sadja ter se redno gibal na svežem zraku. Priznam, da sem se na splošno bolje počutil in nisem bil prehlajen, kot do sedaj. Nekaj je na tem, da C vitamin pripomore h krepitvi imunskega telesa in hvaležen sem bil za to. Tudi ljudje okoli mene so opazili, da nisem prehlajen, tako kot sem bil do sedaj. Definitivno bom protokol uživanja sadja in vitaminov nadaljeval skozi vso leto.…
Odlične ideje za kosilo – za mesojedce, vegetarijance, vegane
Zajtrk je v resnici lahko precej hitro pripravljen, prav tako tudi malica. Nekaj več časa pa je praviloma treba porabiti za kosilo. A to je seveda od osebe do osebe drugače. Nekateri kuhanje kosila in večerje preprosto obožujejo, zato tovrstni aktivnosti posvečajo tudi več časa. Spet drugi pa nimajo časa za pripravo zdravega obroka, zato ves čas mislijo na to, kje dobiti ideje za kosilo, ki bi bilo čim hitreje pripravljeno, obenem pa še vedno dovolj zdravo.
Odlične ideje za kosilo se skrivajo tudi na različnih spletnih straneh. Če mislite, da so recepti namenjeni samo tistim, ki uživate meso, se motite. Na voljo so tudi odlične ideje za kosilo za vegetarijance in vegane.
Gostilne s ponudbo za vegane in vegetarijance
Najverjetneje ste v nekaterih gostilnah v menijih že opazili, da so na voljo tudi posebne jedi, ki so predvsem namenjene veganom ter vegetarijancem. Vse več ljudi se namreč odloča za posebne vrste prehranjevanja in tega se zelo dobro zavedajo tudi številni gostinci. Če torej želijo svoje stranke obdržati ter seveda pridobivati tudi nove, morajo na svojih jedilnih listih ponuditi tudi čim več odličnih jedi, ki so ne nazadnje namenjene tudi za vse tiste, ki niso ravno pristaši mesa.
Odlične ideje za kosilo v posameznih gostilnah prav tako lahko preverite na spletu, in to še preden se sploh odpravite na želeno lokacijo. Na voljo so seznami dnevnih kosil. In če vam ideje za kosilo za tisti dan ne ustrezajo, boste verjetno zbrali drugo lokacijo.
Ideje za pripravo hitrega kosila
Pogosto torej za pripravo zdravega obroka nimamo časa. Posledično ves čas iščemo ideje za pripravo kosila, ki ne zahteva veliko sestavin in niti ne časa. Katere sestavine oziroma katera živila nam najprej padejo na pamet, ko želimo pripraviti nekaj na hitro, a še vedno dovolj okusno in ne nazadnje tudi zdravo? Najverjetneje bi se v tem primeru na seznamu pojavili tudi piščanec, riž in ne nazadnje zelena solata.
…
Na sobotno dopoldne je bil Peugeot očiščen, tik preden je začelo deževati
Danes čistim svoj Peugeot avtomobil od znotraj. Pred dvema dnevoma, sem ga peljala v avtopralnico, danes pa je na vrsti notranji del. Na armaturi je bilo res že veliko prahu, na predpražnikih pa tudi kar precej blata in podobne umazanije. Zadnje dni je bilo tako slabo vreme, da tudi če sem sproti otresala predpražnike ven iz avta, ni pomagalo. Malce bolje je seveda bilo, ampak ne dovolj.
Ko sem odpeljala Peugeot ven iz garaže na dvorišče, sem ugotovila, da se ravno pripravlja na dež. Vseeno pa je bilo videti, da imam še zelo veliko časa, prede se bo zgodila kakšna nevihta. Odločila sem se, da bom vseeno začela čiščenje in če bo začelo deževati, bom takoj prekinila. Vseeno mi je škoda, da bi Peugeot takoj po tem pustila na dežju, ko je bil ravno opran v čistilnici. Ne glede na to, da se mi zna to narediti takoj v ponedeljek, ko bom šla v službo in me bo padal dež.
Zadnje čase je tako nepredvidljivo vreme, da ne vem, kdaj bo sonce in brez oblačka in kdaj bo dež in megla. Menda bo sedaj kakšna dva tedna bolj takšno vreme in nimam kaj. Saj vem, da bi bilo mnogo bolje, da bi bilo polje, če bi z avtopralnico počakala kakšna dva tedna, ampak je bil moj Peugeot res tako zelo umazan, da je bilo kar grozno. In če bi takšen avto pustila v dežju še dva tedna, bi bilo še bolj grozno. Zato sem se odločila, da je šel v avtopralnico sedaj in bo verjetno šel tudi po tem, ko se tale dva tedna dežja zaključita.
Imela sem ravno dobro uro časa, preden je začelo deževati in naredil sem vse. Posesala sem cel avto, pobrisala ves prah in očistila vse predpražnike. Ko je bilo vse narejeno, sem Peugeot parkirala nazaj v garažo, pospravila vse pripomočke in ko sem zaprla garažna vrata, je začelo deževati.
…
Prodaja hiš uspešna tudi za tujce
V zadnjem času je prodaja hiš na našem trgu zelo porasla. Veliko tujcev se zaljubi v našo pokrajino in si tukaj želijo ustvariti svoj drugi dom. Prav to se je zgodilo s prijatelji iz tujine, ki so me obiskali prejšnje poletje. Po mesecu dni, ki smo jih preživeli skupaj so me vprašali kako poteka nakup in prodaja hiš za tujce.
Točnega odgovora nisem imela, a sem jim sporočila, da se bom pozanimala. Kontaktirala sem lokalno agencijo za nepremičnine in jih vprašala kašen je postopek. Povedala sem jim, da se družina iz tujine zanima za nakup zemlje in, da jih prodaja hiš zanima.
Dali so mi napotke kaj vse morajo urediti, da bodo lahko to storili in, da v kolikor želijo ogled kakšnih nepremičnin, jim z veseljem pomagajo. Nakup in prodaja hiš je za to agencijo mala šala, zato sem bila prepričana, da jim bo uspelo najdi idealno hiško za njih.
Sicer je prodaja hiš zelo kompetitivna, a mislim, da bodo brez težav najdli to kar iščejo. So štiri-članska družina in želijo živeti ob morju. Povedala sem jim, da je na tem območju zelo težko najti kaj naprodaj, a se bo agencija potrudila. Za njimi so leta izkušenj in imajo dovolj kontaktov, da nekaj najdejo.
Ko so prijatelji uredili vso dokumentacijo za nakup zemlje, so kontaktirali agencijo in jim povedali, da se prodaja hiš lahko začne. Takoj so se podali na delo in začeli klicati lastnike hiš naprodaj. Povedali so jim, da imajo zelo zagrete kupce kateri se želijo preseliti v čimkrajšem času. Organizirali so nekaj ogledov nepremičnin, ki bi lahko moje prijatelje zanimale.
Prosili so me naj grem z njimi, saj bi jim lahko prodajala pri prevajanju. Na prvem srečanju jim je agentka povedala, da se je prodaja hiš v tem obdobju povečala in je pravi čas za nakup.
…
V katerem primeru je mezoterapija daleč najboljša rešitev
Skoraj večina med nami si tudi v starejših letih želi izgledati čim mlajše. K sreči obstajajo številne dokaj preproste metode, s katerimi lahko ohranjamo mladosten, lep pa tudi privlačen videz. Ena med njimi je tudi mezoterapija, za katero ste najverjetneje slišali tudi sami. Ponaša se s kar nekaj prednosti in tudi zato se boste morda v prihodnje odločili zanjo.
Velja, da je mezoterapija preprost, varen pa tudi razmeroma neboleč postopek pomlajevanja naše kože. Primeren pa je tako za ženske kot moške vseh starosti. Ker se s staranjem kože zmanjša tudi njena prekrvavitev, je oslabljenja oskrba s kisikom in hranili, kar telesu onemogoča izločanje toksinov. Posledično se pričnejo pojavljati znaki za prezgodnje staranje, prav tako tudi utrujen, nezdrav in utrujen videz.
Za katere težave je torej mezoterapija še posebej dobrodošla
Na sploh je mezoterapija uspešna pri številnih težavah, ki so tako in drugače povezane z našo kožo oziroma njenim videzom. Zanjo se nam splača odločiti, če je naša koža videti preveč utrujena, če je izgubila svoj sijaj ter ton, če so se pojavile gube in ohlapnost kože, ne nazadnje mezoterapija na izjemno učinkovit način preprečuje škodljive posledice izpostavljenosti soncu.
In kako mezoterapija poteka? V prvi vrsti je vsekakor najpomembneje, da postopek izvaja ustrezno izobražen specialist, ki svetuje o najprimernejši metodi. Izbrati je torej treba primerno ambulanto, kjer se bo postopek izvajal. Sicer pa je mezoterapija neinvaziven postopek. Pri njem se s pomočjo posebnih tankih iglic vbrizga zdravilno učinkovino, na primer vitamine, hialuronsko kislino, aminokisline, antioksidante, in sicer v tisti kožni sloj, kjer tega primanjkuje. Po postopku je koža ponovno napeta, sijoča, ne nazadnje tudi spočita.
Za doseganje optimalnega uspeha
Če seveda želite, da vam mezoterapija prinese optimalen uspeh, je treba terapijo večkrat ponoviti. Navadno se priporoča nekje od 5 do 7 postopkov. Po tem pa je mezoterapija priporočljiva po dvakrat, in sicer na vsake pol leta.
…